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这是一个女人的故事 ， 她的生活发生了两次重大改变 ， 专注于她可以做出的微小改变 ， 并在一年内减掉了 100 多磅 。 但她的身体变化只是开始 。 从全新的心态和人生观 ， 到正确对待身体所带来的健康益处 。 令人难以置信的转变激励了数百万人！
重要的不是她是否达到了目标 ， 而是她是如何做到的 。 她成功的秘诀究竟是什么？让我们深入了解她鼓舞人心的生活方式和健康之旅 。
谁是 Kiah Twisselman？从一个小镇农场女孩到全球轰动 ， Kiah Twisselman（也被称为Kiah教练）已经成为最令人兴奋和鼓舞人心的健康之旅女主角之一！在过着不健康的选择和不良的日常生活习惯之后 ， 她决定做出改变 ， 并在一年内减掉了 125 磅 。
但在她成为互联网和世界上最时尚的故事之一之前 ， 她只是一个住在里面的牧场主 ， 她称之为“否认真正发生的事情 。 ”
从 10 岁开始减肥虽然她的健康之旅始于两年前 ， 当时她 20 多岁 ， 但 Kiah 的生活方式和饮食习惯是她从童年开始就一直在挣扎的问题 。 “我记得我记得第一次节食时 ， 我可能是 10 岁 。 然后我减肥后真的很兴奋 ， 然后我又回到了我的旧习惯 ， 我一生都在这样循环 ， ”

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

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