慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的 。 可能造成慢性失眠的原因如下：
(１)躯体方面的疾病会导至失眠；（据研究许多慢性病皆和失眠有关）
(２)神疾患或情绪障碍而导致失眠；
(３)用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠；
(４)有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠；
(５)睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠；
(６)睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠；
(７)原发性失眠 。 不明原因造成失眠 。
希望下面介绍关于“失眠”的偏方能对你有所帮助 。
1、 在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠 。
2、猪心１个，三七、蜂蜜各３０克 。 将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜 。 吃肉饮汤 。
3、麦仁３０克，大枣１５枚，甘草１５克 。 小麦去皮，与后２味入锅，加水３碗，煎至１碗 。 每晚睡前顿服 。
4、山楂核３０克 。 炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服１剂 。 主治心悸、失眠 。 （胃酸过多者忌用）
5、鸡蛋２个，枸杞１５克，红枣１０枚 。 先将枸杞、红枣用水煮３０分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服２次 。 主治失眠、健忘 。
6、酸枣仁粉１０克，绿茶１５克 。 清晨８时前冲泡绿茶１５克饮服，８时后忌饮茶水 。 晚上睡前冲服酸枣仁粉１０克 。 凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用 。
7、龙眼肉１５克，枸杞１０克，红枣４枚，粳米１００克、洗净，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳 。
8、干龙眼肉、芡实各１５克，粳米１００克，去心莲子６克，白糖适量 。 将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日１剂 。
9、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约１０分钟左右，即能入睡，有效率达９５％以上 。
10、茯神１５克，生鸡蛋黄１个 。 茯神加一杯半水，煎成一杯 。 稍凉加入鸡蛋，搅匀 。 睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠 。
11、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各２０克 。 共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次 。
12、党参１５克，麦冬（去心）９克，五味子６克，夜交藤、龙齿各３０克 。 晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前１小时再服，每日１剂 。
13、党参６０克，玄参３０克，琥珀１８克，朱砂、麦冬各１２克 。 共研细末，过筛 。 每次服３－５克，睡前半小时白开水送服 。
14、枸杞３０克，炒枣仁４０克，五味子１０克 。 和匀，分成５份 。 每日取１份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮 。 或日饮３次，但每次不少于５００毫升 。
15、五味子３０克 。 水煎，睡前服 。 主治失眠、周身乏力 。
16、 鲜丹参１６克，鲜酸枣根３０克 。 水煎，日服２次 。 主治失眠、健忘、夜多怪梦 。
17、胡桃仁适量，连皮捣碎，和红糖饭后冲服 。
饮食治疗失眠
（一）黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克，金橘8克，捣碎成泥状，每晚睡前服1次，连服4—5天 。
（二）黄花菜20根，酸枣仁15粒，炒熟捣烂研成细末，每晚睡前服1次，连服1周 。
（三）牛奶1杯冲鸡蛋，每晚睡前服1杯 。
（四）葱白7根，大枣20枚，加水煮沸20分钟后吃枣喝汤，每晚睡前1次 。

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