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还没挣够看病钱 ， 就得了颈椎病？专家教你如何预防
低头玩手机 ， 刚玩没一会儿 ， 就感觉脖子贼沉 ， 再玩会儿手机 ， 脖子后面的骨头就开始疼了 。 不仅如此 ， 坐在电脑前的时间一长 ， 脖子也会开始疼 。 去医院检查后被告知“你这是颈椎病” 。 万万没想到 ， 如此年轻就有了常听爹妈提起的这种中老年病 。
这样的场景大家一定不陌生：候车厅、地铁里、饭桌上 ， 一个个脖子弯得像豆芽菜的高等动物 ， 在玩游戏、刷剧、聊天……
现在最热门的问题也就是为什么会有：
为什么会得颈椎病？怎么预防？
颈椎病不能顾名思义 。 颈椎实际上是指脖子这一段的7块骨头 ， 但是真正的颈椎病不只影响到这几块骨头 ， 还会影响到垫在骨头与骨头之间的椎间盘、连接骨头的韧带 ， 以及在骨头之间穿行的血管和神经组织 。 也就是说颈椎病可轻可重 ， 轻侧小痛 ， 重则瘫痪 。
作为高等生物的我们 ， 直立行走以及脑容量增加的一个代价就是脖子的超负荷工作 。 支撑我们硕大头颅的工作应该是由脖子上的肌肉、韧带以及颈椎骨共同完成的 ， 而颈椎骨的主要作用是保护里面柔软的脊髓和供应大脑血液的血管 ， 维持脖子稳定需要肌肉付出更多的努力 。
脖子后方的肌肉：斜方肌群现代人则恰好相反 ， 颈部肌肉力量薄弱 ， 长期姿势不良——对 ， 说的就是低头族的你！——导致韧带和骨骼使用过度 ， 颈椎不得不牺牲了天生的曲度变成一个直棍支顶起重担 。 韧带牺牲了弹性 ， 通过钙化变硬帮助维持脑袋不会从脖子上掉下来 ， 而薄弱的颈部肌肉也因为长时间的工作而产生了紧张和劳损 。 久而久之 ， 这些骨骼和周围连接组织结构和质地的变化 ， 不但不能很好保护神经、血管 ， 反而成为它们最大的威胁 。
由于现在的颈椎问题普遍存在 ， 那在不需要动手术的情况下我们可以选择贴颈椎贴来缓解 ， 大部份药膏都做到了活血 ， 止痛的作用了 ， 根据部分人群对于颈椎贴的选择不太了解专家推荐几款好用的给大家参考：
以上这款药含的是中药成分 ， 具有用通经活络的作用 ， 能让颈椎恢复 ， 从而达到消炎的作用 ， 在使用一个疗程会有改善 ， 值得推荐 。
这个药很常见 ， 价格挺便宜的 ， 使用过的人反馈 ， 疗效一般吧 。 用了三周左右只能起到缓解疼痛的作用 ， 并不能根治 。 且会发生过敏 ， 要及时停止使用 。 易过敏者慎入 。
云南白药膏：主要是用于活血散瘀 ， 消肿止痛 ， 祛风除湿 。 大部分人在跌打损伤 ， 大情况下选择的比较多 。 过敏性体质患者可能有过敏反应或药物接触性瘙痒反应 。 注意贴用时间不宜超过12小时 。 红肿、水泡等 ， 停用 ， 慎入 。
最后专家科普小知识：
我们知道颈椎病的根本原因是姿势不良 ， 治病治本 ， 改善姿势是第一步 。 颈椎最喜欢的姿势 ， 我们叫做生理位：视线平视前方 ， 耳垂的垂线落在肩膀中间 。
【峰哥说表|还没挣够看病钱，就得了颈椎病？专家教你如何预防】