峰哥说表|年轻人，别让颈椎病“拖垮”你有资料表明

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有资料表明，正常人群中颈椎病发病率为大约3%～18% 。也就是说每100个人当中有3到18个人有颈椎病，其中还没包括有潜在颈椎病的人数，由此可见是一个多大的规模，尤其是白领人群由于长期伏案工作或其他不恰当的坐卧姿势，易早早受到颈椎病的困扰。人的颈椎像体内其他器官一样，会随着服务期限增加不断老化。而颈椎病的发生发展，往往有一个较长的过程，极易被忽视。如今年轻白领终日以电脑、电视为伴，上班时对着电脑干活，下班后又忙着上网、忙着看电视，如此长时间地“迫使”身体保持同一姿势，为颈椎病发病的年轻化埋下了祸根。
有很多人常常有头晕的情况，竟然都不知道自己已经在颈椎病的边缘了，那么颈椎病导致的眩晕有什么特点？
医生说到：椎动脉型颈椎病可导致眩晕，患者有天旋地转感，可伴恶心呕吐。一般是颈部转到某一位置时诱发，颈部转动时眩晕明显加重，头部固定时眩晕可减轻或消失。
但眩晕可由多种疾病导致，如脑血管意外（梗死、出血）、美尼尔病、耳石症等。
【峰哥说表|年轻人，别让颈椎病“拖垮”你】颈椎病说严重也不严重，说不严重也很严重，我们在发现自己有潜在症状的时候一定要及早干预，那么早期我们可以选择贴颈椎药，一下有几种有效的药公布出来：
上图这款药贴，对于颈椎疼痛，坐骨神经痛类风湿等有辅助治疗作用。它里面的主要成分有薄荷脑，卡波姆，相比其他膏药这款膏药的生物相容性不错，而且使用后无刺激，在众多膏药中得到了大众的认可，无超敏反性，粘附力很强。
虎牌贴膏：这个膏药功效由颈椎病、肩周炎、肌肉劳损、腰椎间盘突出能有效地减轻肌肉疼痛及背痛。体质极度衰弱、高热及重危患者，出血倾向者，皮肤病、皮肤溃烂，孕妇禁用，禁忌症较多，慎入这个红花油，在脖子太痛用过感觉清清凉凉的，刚开始用完脖子也没有那么痛了，但是他的药效消失的快，过后还是会继续疼，所以慎入。
我们不仅要用药要注意，在平时生活中也要改变一些不良习惯。1.选择合适的枕头对防治颈椎病有重要意义。人在仰卧时最佳的枕头高度为零，因为垫高头部必然导致屈颈（即低头），而低头有损颈椎正常的生理曲度，甚至可能导致颈椎生理曲度的反张（或称反弓）。最佳的做法是在颈后部加垫一个高度适宜的小枕以托起颈椎，以保持颈椎的生理性前凸（前屈）。而侧卧时，由于面部到肩部之间存在较大的垂直距离，为弥补这一距离，根据体型不同，应该使用12～25厘米高的枕头，才能保持颈椎不产生侧向扭曲。
2.避免受寒也是防治颈椎病的重要方面。受寒将导致肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，受寒还可能导致神经根周围的炎症加重。3.健康饮食由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋类、鱼类富含蛋白质。水果蔬菜富含维生素。需要合理搭配，不可单一偏食。

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