女孩子会对身材和容貌产生焦虑的另一个原因 ， 则是来自社会对女孩子的设定 ， 那就是“女孩子一定要好看” 。 王葵指出 ， 不少女生可能在中学时代都收到过一些有关自己外貌方面的负性评价 ， 这些负性评价可能来自自己的朋友 ， 更多的则可能来自自己的父母 。 虽然他们在说这些负性评价时很可能是无心的 ， 比如父母可能会跟朋友开玩笑说“我家胖墩儿”如何如何 ， 但这些评价往往会让当事人很走心 。 无心的玩笑可能让一些人多多少少有了心理阴影 ， 在以后的人生中遇到挫折时 ， 例如被分手 ， 或是求职失败 ， 就会怀疑是不是因为自己不够好看 。 社会对女孩子外貌的过多讨论 ， 造成了女性对人生的观察和总结有了偏差 。
外貌与幸福感没有因果关系
王葵指出 ， 其实外貌与个人的幸福感并没有因果关系 。 由于社会过分强调女孩子需要好看 ， 让一些女孩子觉得好像只要自己好看 ， 生活中所有的问题就会迎刃而解 。 但其实当她们走入职场 ， 或者进入婚姻后 ， 就会意识到这个信念是错误的 。 每个人在职场和婚姻中都会遇到不如意的事情 ， 都会有问题需要解决 。 即使是高颜值的明星也会跟平常人一样遭遇感情的背叛 ， 也可能要面对职场中的不公平竞争以及婚姻里的鸡飞狗跳 。 解决矛盾需要深层次的交流 ， 而不是想当然的自以为是 。
人们在择偶时的确会偏爱容貌好看、身材出众的人 。 在交往不深的时候 ， 人们也的确很容易以貌取人 。 “但是生命中真正重要的人 ， 那些真正对你有影响的人 ， 都不会在意你的外貌 。 ”王葵说 ， “真正能够维系一段关系的 ， 绝不是容貌或身材 ， 而是更深层的东西 。 ”
王葵对那些会被相貌和身材困扰的中学生群体尤其感到担忧 ， 她在调研中看到 ， “一些中学生真的会因为觉得自己不好看而拒绝出门见人 ， 甚至不去上学 。 这个年龄阶段的孩子很容易受到外界影响 ， 并且这种影响会非常深远 。 ”她告诉采访人员 ， 很多进食障碍患者在中学时期就已经出现了进食障碍症状 。
因此 ， 王葵建议 ， 媒体应有社会责任感 ， 树立正确的舆论导向 ， 让孩子们建立多元的审美观和正确的人生观 ， 避免对容貌和身材的过度宣扬和关注；同时 ， 当学校从医学角度教育孩子们有关肥胖的危害时 ， 也要注意教导他们区分肥胖和正常体重的标准 ， 不要矫枉过正 ， 避免他们因控制体重而危害健康；此外 ， 家长也可以帮助孩子们丰富他们的生活 ， 让他们懂得 ， 丰富自己的内涵比关注外貌更加重要 ， 让他们把注意力转移到比容貌和身材更有价值的地方 。
“人生中有许多比追求美丽的外貌更有价值的事 ， 过多地纠结于体重和容貌 ， 会妨碍实现自己的价值 。 ”王葵说 ， “年轻人应该放下对于身材和容貌的执念 ， 学会爱自己 ， 欣赏自己 ， 接纳自己 ， 不仅要学会接纳自己的优点 ， 也要学会接纳自己不完美的地方 。 这对于每个人来说 ， 都是一门必修课 。 ”
【王葵|中青报：以瘦为美不健康，年轻人应如何走出身材焦虑】(本文来自澎湃新闻 ， 更多原创资讯请下载“澎湃新闻”APP)

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