南瓜和海参能一起吃吗 _知识分享

南瓜和海参能一起吃【南瓜和海参能一起吃吗】

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南瓜和海参可以一起食用，从两者所含的营养物质上来看，海参含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素，南瓜含有淀粉、纤维素、碳水化合物等，两者没有相克的成分，一同食用也不会产生毒性。

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南瓜和海参一起食用要控制量，两者都是性质温热的食物，适量食用没有问题，但是过量会导致体内燥热之气过重，容易上火，影响身体健康。

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南瓜和海参一同食用具有互补性，适当使用可以均衡营养，其中含有可以增强人体抵抗力的营养物质，两者同吃有利于增强自身体质，而海参中的不饱和脂肪酸和南瓜的胡萝卜素共同作用可以保护眼睛。

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