鱼和羊肉可以放在一起吃吗 _知识分享

鱼和羊肉可以放在一起吃

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鱼可以和羊肉放在一起吃，从鱼和羊肉的营养成分来看，鱼含有大量的蛋白质、脂肪酸、无机盐、维生素、尼克酸等营养物质，羊肉含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养物质，两者的营养成分不相克。

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需要注意鱼和羊肉放在一起不宜食用过多，因为两者都属于高蛋白食物，食用过多会对肠胃造成极大负担，不利于消化。尤其是对于本身肠胃不好的人来说，食用大量鱼和羊肉会引起腹胀、腹痛等不适症状。

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【鱼和羊肉可以放在一起吃吗】 平时适量吃鱼和羊肉具有较好的滋补效果，能够满足人体对大多数营养物质的需求，给人体补充大量的优质蛋白、维生素、钙、磷等营养物质，在一定程度上可以增强人体免疫力，对人体健康很有益处。

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