李子和梨能一起吃

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李子可以和梨一起吃，李子含有大量的蛋白质、纤维素、果酸等营养物质 ， 梨含有大量的蛋白质、糖分、维生素等营养物质，两者的营养成分不相克 。


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平时适量吃李子和梨具有润肠通便的作用 ， 两者含有的大量纤维素可以促进肠胃蠕动 ， 且李子含有的果胶也能增加肠道滑利性 ， 有助于缓解便秘的症状 。


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【李子和梨能一起吃吗】 此外适量吃李子和梨具有美容养颜的作用，两者含有的大量维生素C，这种物质可以增强皮肤的抗氧化能力和促进皮肤代谢 ， 皮肤也能保持较好的光泽和弹性 。

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