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【酸奶坚果燕麦片的正确泡法】将坚果燕麦片倒入碗中,根据自己喜好加入水果,再往里倒入牛奶,勺子搅拌均匀即可直接食用了 。燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整的一种食品 。燕麦和小麦是两种不同的谷物 。小麦通常被碾磨成白面粉,外层的大量营养物质会损失 。纯燕麦片本身就是全谷,没有经过除去外层部分的处理,所以它无需声明全麦与否 。而且纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉 。一定要注意,产品中燕麦片的比例越高,则产品的营养价值越高 。含有较多米粉、玉米之类成分,则营养价值会打折扣 。
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