【老年奶粉吃法】

文章插图
在洁净的容器中先倒入50℃左右的温开水,然后放入中老年奶粉,搅拌使其彻底溶解即可饮用 。
注意事项：
1、冲中老年奶粉的水一定不要用开水,因为水温过高,会使中老年奶粉中的乳清蛋白产生凝块,影响消化吸收,降低奶粉的营养价值 。
2、食用奶粉最好在晚上临睡前喝一杯,有助安眠 。早餐时饮用奶粉时,应配有其他食品一起食用 。
3、不要空腹喝奶,由于空腹时,牛奶在胃内停留时间短,不能充分酶解,很快进入肠道,影响牛奶的消化吸收 。
4、冲泡比例大概是7：1,即250ml（水）+35克奶粉,可适当调整 。

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