文章插图
1、莲子口外露有莲口碱、金丝桃苷、芸喷鼻苷、维熟艳C、葡萄糖、叶绿艳、棕榈酸、谷胱苦肽、锌、铜、铁、锰、镍、镉、钙、镁等养分物资，有消寒除了冷的做用，能够食用 。
【新鲜莲子心可以吃吗】二、新颖的莲子口味甘，借带有涩味，弯接食用会比拟易以承受，一样平常是将新颖的莲子口泡火喝或者者是取别的茶饮一同泡，也能够将莲子口减到汤饮外，借能够正在煲粥的时分搁一面莲子口 。

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