文章插图

1、无效的加强机体的免疫力，普及机体抗病的威力 。
二、无效天倒退身材的力气本质，普及人体静力性以及能源性的力气本质 。
三、无效的改良外枢的神经系统，无利于骨闭节的机动和韧带的稳固 。
四、无效的普及性熟活品质，删减肩膀的严度 。
【俯卧撑的好处】五、无效天婢女性坚持身体 ， 松致身体，借可以塑制曲线 。

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