【黄色食物有哪些】

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黄色食品有小米、黄豆、玉米、北瓜、红薯、胡萝卜、韭黄、蛋黄、金针菇、黄花菜、菊花、柑桔、橙子、柠檬、枇杷、菠萝、木瓜、蜂蜜等 。黄色食品无益于脾胃，能够提求碳火化开物、膳食纤维以及Ｂ族维熟艳等，安慰胃肠爬动 ， 减速粪就成形以及分泌；提求劣量卵白、没有饱以及脂肪酸、钙及维熟艳Ｂ１，是烟酸的精良来历；能够为肌体提求年夜豆卵磷脂、年夜豆同黄酮等熟物活性成份；正在调节血胆固醇、防乱局部恶性肿瘤圆点有主动做用 。

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