伴侣|Ta的承诺是真心的，还是只是给你“画大饼”？承诺|人们|ta|大饼|行为|画大饼

原创 KY KnowYourself
策划、撰文、视觉 / Chris
插画 / Always
编辑 / KY主创们
最近，网上流行起了一项活动叫#给男人画大饼。
女生们将“画饼”的文案复制粘贴发给对象，内容be like：
【伴侣|Ta的承诺是真心的，还是只是给你“画大饼”？】

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收到的男生们反应各不相同：有的感动地截图发朋友圈，表示看哭了；有的检讨起了平时的不足，发誓要对女生更好；有的甚至激动地转账……
抛开复制粘贴文案行为和“画大饼”这个词本身的调侃和讽刺，收到伴侣这样的消息，的确很难不有所动容。为什么这些话术似乎经久不衰，而且好像还能“轻而易举”地增进亲密关系？
今天我们就来聊聊这个话题。

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“画大饼”的本意是一种虚伪的承诺。当一个人做出“没把握能做到的或者根本做不到的”承诺时，往往被认为是在荒唐而不切实际地“画大饼” 。
我们都知道， “画大饼”之所以行之有效，重点不是在“画”上，而是在这个“饼”上——在承诺给亲密关系提供着重要的价值上。研究者Wieselquist（1999）等人运用周期性增长模型，阐释了“承诺”对维持长期关系中的健康和活力的重要性：
*亲关系行为（prorelationship behavior）：为了关系利益而放弃个人利益的行为，比如对伴侣的迁就和牺牲。
当一个人观察到伴侣做出亲关系行为时， ta对伴侣的信任会逐渐增加，依赖度也会随之增加， ta对关系的承诺感便因此上升。
而这种承诺感将会激励ta也做出亲关系行为， ta会愿意更多地付出，这时当伴侣观察到ta的行为，伴侣的信任也会逐渐增加，依赖度、承诺感也相应增加，于是两人进入一个良好的互动循环中。

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研究表明，承诺会让人们选择做出更多有利于双方利益（reciprocal）和长期发展的行为（Bloom& Bloom, 2013）。
真心承诺的伴侣们会更愿意为维持关系而让步，伴侣间会出现顺应（accommodation）现象：在矛盾中， ta们会主动用建设性的沟通替代负面的冲动行为。
同时，伴侣间会产生认知依赖（cognitive interdependence），人们的自我定义会发生变化，不再将自己视为单独个体，而将自己和伴侣看作一个更大的整体，更多地使用“我们”等复述称谓。
更重要的是，真心的承诺意味着人们知道自己选择了一种“从当下到未来”的关系。
心理学家将关系中的承诺感定义为人们“渴望持续一段关系”的意图。做出承诺的人希望拥有的是一段有未来的长期关系，因此选择主动“放弃其他可能”（Weigel et al., 2006），更忠诚地投入这段关系。
某种意义上，承诺在亲密关系中就像指南针一样，指导了两个人未来的方向。
而“画大饼”的话术，其实就是想通过提升关系承诺度来影响这个循环。然而，我们很容易发现，在承诺之后没有实际的亲关系行为，这个循环是不会良好地运作的。只有在承诺后付出真正的行动，才可以起到长期改善亲密关系的作用。
在亲密关系中真正有价值的一定是发自内心的承诺，所谓的“画大饼”技巧不过模仿了承诺的“形” 。

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