15个护肤秘诀，让你拥有一生好皮肤：洛里洛塔皮肤修复小知识我们都梦想完美无缺

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我们都梦想完美无缺，发光的皮肤，但随着新产品不断上架，以及互联网上似乎无止境的护肤建议，要找到最你皮肤护理最有帮助的方式并不容易。你知道最基本的——大量喝水,充足睡眠，和洗脸，但是中间的一切呢？幸运的是，没有必要花费大量的金钱在任何神奇保养方式或昂贵的面霜上来获得完美的皮肤。
我们与皮肤科医生和顶级美容专家交谈，列出了一些最好的护肤建议。从选择正确的适合你皮肤类型的清洁剂至关重要清洁化妆刷，这些简单的技巧——加上一些来自好管家协会美容实验室——将帮助您发光的皮肤尽快。
1.使用适合你皮肤类型的清洁剂。
圣莫尼卡的皮肤科医生阿瓦·沙姆班博士说:“对于油性或易长粉刺的皮肤来说，水杨酸凝胶或过氧化苯甲酰洗液效果很好。 ”“对于干燥的成熟皮肤，使用保湿的乙醇酸或乳状清洁剂。对于有褐色斑点或黑斑的皮肤，使用亮肤水，如α羟基酸清洁剂。 ”

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2.不要使用太多的产品。
纽约皮肤病学家朱莉亚·齐博士说，同时使用多种护肤品是一个很大的忌讳。它会对皮肤造成伤害，导致更多的毛孔破裂和堵塞。
3.日夜保湿。
纽约皮肤科医生珍妮特·普里斯托斯基博士解释说:“最好的保湿时间是在你洗完澡之后，上床睡觉之前。 ”避免使用香味浓郁的乳液，确保你找到一种温和的保湿霜，每天使用都不会有刺激。

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4.不要摸你的脸。
齐博士说搞清楚如何避免触摸你的脸非常重要。它不仅会传播细菌并导致爆发——它还会导致结疤，以及皱纹增多甚至流感或其他病毒。
5.内外补水。
我们采访的每一位皮肤专家都强调了水合作用的重要性。康涅狄格的皮肤科医生莫娜·戈哈拉博士说:“缺水意味着容光减少，皮肤松弛。 ”她建议选择具有以下特性的产品(清洁、保湿和抗衰老)补水配方。当然，每天喝大约八杯水。
6.避免直接受热。
不要只注意阳光——离加热器和壁炉太近也会对你的皮肤造成严重伤害。 “它会导致炎症和胶原蛋白分解。纽约皮肤科医生黛比·帕尔默博士解释说:“我建议你至少呆在3米以外的地方。 ”所以，下次你在明火上烤栗子或土豆泥时，退后一步。
7.每周去角质几次。
Gohara博士说:“我们每天损失5000万个皮肤细胞，如果没有一点额外的刺激，它们可能会停留在皮肤上，让皮肤看起来很阴沉。 ”为了解决这个问题，你应该“选择一种中性酸碱度的产品，这样它就不会因为剥落而变干。 ”不要只停留在你的脸上——你脸上的皮肤身体需要剥离也是。
8.维生素也应该涂在你的皮肤上。
均衡的饮食很重要，但是给你的皮肤补充维生素的方法不止一种。还有局部抗氧化剂，即含有滋养皮肤成分的血清和面霜(想想维生素C血清！) 。
帕尔默博士说:“这些真的有助于修复皮肤免受阳光伤害。 ”不知道如何使用它们？最佳的涂抹时间是在洁面后，这样你的皮肤就可以吸收它们，或者可以将它们涂在防晒霜下以增加保护。
9.喝蔬菜汁。
纽约的护肤专家乔安娜·瓦格斯说，虽然起床后很容易就去喝杯咖啡，但选择合适的饮料可能会改变游戏规则。 “每天早上喝一点叶绿素，让你的皮肤变得明亮、充满氧气和水分。饮用叶绿素还能刺激淋巴系统，帮助消除浮肿，因此对脂肪团也有好处。 ”

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