皱纹|洗了一辈子脸，你可能从第一步起就做错了！难怪过敏、皱纹、肤质差……( 二 ) 保湿|氨基酸洗面奶|肌肤|维生

擦脸时如果过于用力，也可能会导致皮肤角质层变薄。

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【建议】：
洗完脸后，可以用毛巾或一次性洗脸巾，以轻轻按压的方式吸掉水分。
毛巾用完后要注意清洗，并悬挂在干燥通风的地方，避免细菌滋生。
5大多数人洗脸时都漏了这两个部位
1洗脸前不洗手
很多人洗脸时，都会下意识地直接用手捧清水冲洗。但实际上，我们的双手平时总是接触各种各样的东西，比脸脏很多！如果洗脸前不把手洗干净，很可能将手上的污垢、细菌等沾到脸上，甚至出现越洗越脏的结果。因此，洗脸前应先洗手。
2洗脸时不洗发际线
发际线、下颌角等部位，也分布着皮脂腺和汗腺，如果清洁不到位，也会给局部微生物提供“养分”，诱发或加重皮肤问题。
尤其是现在很多人都习惯化妆，如果忽视了发际线等边缘部位，时间长了，这些残留物容易堵塞毛孔，导致过敏、长痘等问题。

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6做好这些事轻松养出年轻健康肌肤
1做好皮肤的保湿工作
皮肤缺水，也就意味着皮肤屏障会受到损伤，容易出现紧绷、敏感、发红、脱皮等症状，时间久了还会加速皮肤的老化。
因此，在洗完脸后，应当马上做好保湿工作。
不同保湿产品的功效不同，大家可以根据自己的需要进行选择。
之前也曾有专家推荐了一款自制保湿精华：

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【自制保湿精华】
所有的保湿品都是油水混合的乳化剂，都含有甘油这种成分。但纯甘油不能直接涂抹在皮肤上，以免它吸收皮肤里的水分，反而导致皮肤变干。
正确的做法是：
将1份纯甘油、9份水混合在一起，搅拌均匀，就能制成便宜好用的保湿精华了。

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2防晒，是皮肤抗衰的第一件大事
日光中的紫外线是皮肤外源性老化的“头号杀手”，其95%以上是长波紫外线（UVA），穿透能力强，对皮肤伤害也最大：
可直达皮肤真皮深处，加速黑色素的合成，使皮肤变黑；
【皱纹|洗了一辈子脸，你可能从第一步起就做错了！难怪过敏、皱纹、肤质差……】加速皮肤细胞被氧化，变得暗沉、产生斑点；
损害皮肤的弹性纤维和胶原纤维，更易出现松弛和皱纹等提前老化现象。
另外，中波紫外线（UVB）也会使皮肤中的黑色素增加，还容易在极短时间内引起皮肤红斑、水肿等炎症反应。
因此要想保护肌肤，一年四季都得做好防晒工作。

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3营养肌肤、减缓衰老
随着年龄增长，人体胶原蛋白等营养素的流失，肌肤会加速衰老，出现皱纹、塌陷、色斑等，因此，从年轻时就要注重营养肌肤。
①维生素A：能够促进上皮组织生长，并刺激胶原蛋白产生，改善皮肤粗糙、减少皮肤细纹。
我们可适当多吃猪肝、胡萝卜、蛋类、菠菜等富含维生素A的食物。
②维生素C：能中和自由基，淡化色斑、提亮肤色。彩椒、小白菜、木瓜、草莓等都是较为常见的含有大量维生素C的食物。

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③维生素E：具有很强的抗氧化作用，能缓解敏感肌肤，抗老化。
核桃、黑芝麻、南瓜籽、黄豆等食物中维生素E含量较高
4常饮一杯养颜茶
随着年龄的增长，尤其是一些产后的女性，相对更容易出现色斑，但不管怎么护肤，斑点都无法去除。

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