fashion美尚|孕期是否会有妊娠纹，取决于5个征兆，对比一下看看自己是不是( 二 ) 女性都是爱美的

买之前皮肤就已经很干了，看起来就像要起皮一样，肌肤严重缺水，有时候还有点轻微撕裂的痛感。

身体乳中添加了专利植物甾醇类，这种植萃小分子成分渗透性还很强，吸收快，可以舒缓干痒，修复肌肤受损屏障，保湿效果和滋润效果也超棒！用了2个星期左右，身上的皮肤状态已经大大改善了
它是乳液质地的，超级保湿滋润，上身也没有黏腻感，吸收完之后跟没擦一样，体验感贼好。晚上涂完第二天皮肤会很滑，最重要的是它没啥味道，光是这点它就已经收到我的好评了！！
每次洗完澡等身体快干的时候就抹上，还散发了些清凉感，整个孕期肚子都是滑滑的，用了1瓶之后，肚子肤色明显提亮了好多。
有时候也会把它当做护手霜用，真的用得超级快，真的太适合我了！！！
嫩芙的这两款产品太可了，我用了预防效果超棒。它家还有针对孕早中晚期3个阶段的产品，真的好贴心。
帕玛氏腹膜▽
这款腹膜价格很美丽，我是在店铺做大型活动的时候买的，就一百多块钱都买了七八片了
刚打开其实挺好奇的，感觉它像内裤一样，那奇怪的形状我也不会整理，最后是在老公的帮忙下才敷上去的

膜布质量就很nice ，厚厚的像棉柔巾一样。敷在肚子上之后还能在面膜带子里挤出好多精华来，真的好服帖啊， 15分钟左右我觉得吸收得差不多了我就拿了下来，感觉肚子水嫩有弹性，滑滑的，就连取下来的腹膜也还有好多精华液。
整个孕期大概用了20多片腹膜，肚子都水润润的，状态看着比脸还好！！
PS ：精华液涂多了会有一点黏腻，敷的时候可以只穿内衣不要躺在床上，不然容易沾到衣服和床单上。
抹霜和保湿的工作做好了，运动当然也不能忘记了，都说明星不长妊娠纹，她们哪个不是七八十斤的，瘦了才不容易长纹啊！
我不是那种爱跑步和瑜伽的人，主要是坚持不下来，所以我孕期的运动多半是健身操和游泳
健身操
每天进行三四种健身操动作，为的就是让自己韧性变好
①盘腿坐式
平坐床上，两膝分开，两小腿一前一后平行交接。这样增强腹股沟的肌肉和关节韧带的张力。我每天做一次，时间从5分钟慢慢增加到30分钟。

②盘坐时的运动
盘坐时双手平放在膝盖骨上，利用双臂力量帮助双腿上下运动。这种运动可以增加小腿肌肉的张力，避免腹股沟扭动与小腿抽搐。每天至少1次，每次做5遍。
③腿部运动
站在地上，以手轻扶椅背，双腿交替作360度旋转。这种运动可以增强骨盆肌肉的力量和会阴部肌肉的弹性，以利分娩。每日早晚各做5-6次，可从怀孕开始坚持到末期。
④腰部运动
双手扶椅背，在慢慢吸气的同时使身体的重心集中在双手上，脚尖立起，抬高身体，腰部挺直，使下腹部靠住椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原。 1天做5-6次。

游泳
一般都是去室外游泳池游泳，感觉闻不到消毒水的味道，空气也会更好一点，下午三点到五点人会比较少，温度也比较舒服，人多就不游了，毕竟公共场所，感觉不太干净。

孕期还用了托腹带
感觉穿着蛮舒服的，终于有东西帮忙拖住肚子了，腰都轻松了好多。

穿上托腹带之后以前长的那些红点点也没有扩散，做家务都能多站一会儿了，散步、爬楼都能自己搞定了。
托腹带穿着不仅舒服，还能防止肚子上的妊娠纹扩散，哪怕没有这个功能我也会买的，穿上轻松了很多，真是我的福音！

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