除了紫外线，这3大因素同样会增加肌肤年龄感，看看你中了几条文/小啾Hi

文/小啾
Hi ，大家好，我是小啾，帮你纠正变美误区，正确开启你的变美之旅~
在职场已遍布00后的这个时代，小啾作为一个“大龄少女” ，早期魔怔的情况下，连“老”字都不愿意听到！不知道各位集美是不是也有一样的时刻？现在小啾的日常护肤，主要偏向就是“抗年龄感”、“抗岁月感” 。

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那什么是“年龄感”、“岁月感”？相信大家都明白，除了每年增加的年龄外，光“老”化和热“老”化对都是皮肤衰老的元凶，都属于一种紫外线引起的肌肤老化现象。所以日常我们需要抗氧自由基，需要防晒，需要修复，需要美美白，都是为了消除这些伤害引起的“老”化现象。

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但除以上情况之外，还有几大因素，在日常生活中同样能加速肌肤的“老”化现象，增加肌肤年龄感。
我们今天就从护肤、饮食、生活习惯上三大习惯，找出增加年龄感的因素，那么大家就跟着小啾一起继续往下看吧。

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一、护肤类
“护肤”是所有女生、男生保养自己肌肤的重要手段。
各种类别的“肌底液”、“安瓶”、“原液”、“精华”、“面霜”基本都会去尝试，从初级的补水，到中级的保湿、美白，再到高阶的抗抗这，抗抗那，都已经是大家必备的物件了。翻翻这些物件，仔细找找这些中有没有抗肌肤、肌底“炎”症的产品？日常生活中是否也有抗肌肤、肌底“炎”症的步骤存在？是天天都有？还是几天一次？还是都没有呢？

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肌肤的“炎”症会存在与肌底，有时候肌肤表面在各种护肤产品的关照下，已经看不到痘痘等传统的“炎”症的存在。但肌底“炎”症是肉眼瞧不着的，往往会被忽略。而肌底的这个“炎”症里不好的菌群会导致胶原蛋白的断裂、流失、合成失败、肌底弹性网被破坏，从而导致松弛、细纹、斑斑点点、肤色不均……等问题。从而导致肌肤提前“衰老” ，令人肉眼看起来有“年龄感” 。
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因此无论女生、男生，定期使用抗“炎”类型的产品，给肌肤稳定是非常必要的。
二、饮食类
高糖
现在流行的抗什么“糖”的各类饮品、护肤品真的是层出不穷。甚至引起了大家的一个误区：只要吃了、喝了这些东西，日常吃东西就不需要注意啦。 ×！大大地给一个×！
糖，在日常生活的饮食中经常出现各种精致碳水中，他会引起身体的血糖水平变高。糖，它还出现在各种甜品、甜食、饮料中。仔细数数，我们每天吃下去的糖那可真不少啊。一杯奶茶就能让你一天的糖分超标。所以，仅仅靠那些吃吃喝喝涂涂抹抹的抗这些糖分，真的是起不到什么作用。

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如果长期保持这样的状态，不管胖不胖，糖分子与身体中的蛋白质、胶原蛋白结合发生糖化反应（糖化反应就是大家所说的红烧五花肉的最终状态。），从身体内部进行肌肤的损害，使得肌肤过早的老了、没有弹性了，于是产生了各种皱纹、甚至脸色都变暗淡发黄了。

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这些过量的糖，在生活中是可以也有可能选择的减少摄入的。如果今天喝了可乐，就可以选择后天再喝奶茶；如果今天吃了蛋糕，可以选择下周再吃面包。克制不是完全的不吃，而是适合、适量、适当的摄入。既让糖分的摄入减少，又满足了口腹之欲，也是一种好选择不是吗。

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