各位小仙女们 ， 大家平时在娱乐圈里为爱豆们打call的时候 ， 是不是经常会暗暗羡慕她们的好皮肤、好颜值？而且大家是不是还会经常感到疑惑：为什么明星们这么忙碌 ， 颜值和皮肤状态反而越来越能打 ， 而自己却经常一个不小心就满脸痘痘呢？

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其实除了各种贵妇级护肤品的加持、和专业团队的指导之外 ， 明星们的变美秘籍往往是生活中的一些小习惯 。 无论是饮食作息、还是洗脸护肤方面 ， 都会有一些大家往往容易忽略、却至关重要的细节 ， 如果你能够发现问题并赶快调整自己习惯的话 ， 也能像爱豆们看齐！

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大家平时在生活中 ， 无论是在喝水、进食中 ， 还是运动、护肤等方面 ， 一定要多多学习正确的日常好习惯 ， 才能从内而外地让自己变美 。 除此之外 ， 习惯的养成和生效都贵在“坚持”二字 。 下面我们就一起来学习一下 ， 到底有哪些习惯能让我们变得越来越好看吧！
好习惯No.1日常坚持适量运动

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我们一直都说着“生命在于运动”这句话 ， 但是真正能做到每天坚持一项有计划性的运动的人 ， 又有多少呢？每天坚持适量的运动 ， 不仅能够缓解肩颈疲劳 ， 防止体态变差；还可以让身体素质增强 ， 稳定体内循环稳态 。
常见误区：盲目追求高强度运动

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有很多刚开始健身、或者是希望在短时间内快速减肥的女孩子 ， 都会在一开始就盲目追求长时间、高强度的运动 。 这样做不但不容易坚持下来 ， 而且很容易损伤肌肉和骨骼 ， 到头来反而会得不偿失 。
明星代表：孙俪

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孙俪在产后和准备拍戏期间 ， 为了保持好身材 ， 每天都会去做瑜伽 。 其实瑜伽是现代一种比较好的运动方式 ， 在舒缓身心、锻炼身体核心素质的同时 ， 还更加温和、不伤关节 ， 不过做瑜伽前后都要记得拉伸哦！
【越来越好看的女人，都离不开这6个日常好习惯，坚持下来你也可以】好习惯No.2化完妆后及时卸妆

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现在的小女生们 ， 谁不想出门的时候像一个精致的小仙女呢？因此化妆是必不可少的 ， 不过在结束了一天的工作 ， 回到了家里之后 ， 第一件事就是要认认真真地卸妆！要是因为偷懒而不及时卸妆 ， 那痘痘和闭口很快就会找上你了！
常见误区：卸妆工具使用不当

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在使用卸妆油之后 ， 很多女生都会直接冲洗 ， 其实这样是不对的！一定要用少量清水沾湿、乳化后 ， 再冲洗 ， 才能防止油类堵塞毛孔 。 而卸妆水最好先用化妆棉在脸上敷一会之后 ， 再轻柔擦拭 ， 防止大力拉扯损伤皮肤 。
明星代表：刘雯

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“大表姐”刘雯作为国际名模 ， 日常的工作可是非常的紧张 。 而刘雯自曝当年为了赶时间 ， 从秀场出来之后直接就蹲在路边用矿泉水卸妆！虽然我们最好还是借助卸妆油等才能卸得干净 ， 不过这样及时卸妆的意识一定要建立起来！
好习惯No.3日常多喝温水

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