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黄瓜拌银耳
二、口臭怎么办
1、多喝水
每半个小时喝白开或柠檬水 , 可以清洗口腔气味 , 茶叶水也有抑制口腔腐烂菌繁殖的工作 , 每天喝几杯淡茶水 , 可以有效保持清新口气;和酸奶对于预防口臭也有效果 , 酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐烂菌的活动 , 使舌苔数量减少 , 减轻口腔异味 。
2、饭后漱口
凡是能冲刷掉细菌和促使唾液分泌的方法 , 都对治疗口臭有一定疗效 , 饭后用水漱口 , 可以有效冲刷食物残渣和细菌 , 避免食物在口腔长时间停留 , 腐败产生臭味 , 引发口臭 。
3、喝酸奶
【口臭是什么原因?怎么解决?】每天坚持喝酸奶可以降低我们口腔中的硫化氢含量 , 因为这种物质正是导致口腔异味的罪魁祸首 。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生 。但是 , 大家要知道只有天然的酸奶才具有这样的功效 , 含糖的酸奶起不到这种效果 。
4、养成喝茶的好习惯
喝茶去除口臭效果非常好 , 如果你的口臭不是特别严重的话 , 多喝点茶是非常有效果的 , 喝茶的时候让茶水在口腔里多呆会 , 茶能很好的抑制口腔细菌的滋生 , 而且茶香会冲淡一部分口臭的气味 。
5、保持口腔清洁干净
食物残渣是造成口臭的重要原因之一 , 因此除了早晚刷牙之外 , 每餐饭后 , 尽量漱口来清除食物残渣也很重要 , 如果严重口臭 , 建议每餐刷牙清洁口腔 。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件 。
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双椒炒紫茄
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