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3、鞋子的选择
想要舒舒服服地活动筋骨 ， 一双好的运动鞋一定是必不可少的存在 ， 这个时候就别考虑太多装饰性的问题了 ， 像这种带着花花点缀的鞋子还是趁早放在家里为妙 ， 不然活动起来磕坏了还心疼呢！


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而像这种看似是运动鞋 ， 但是底子太薄太平的款式也不要尝试 ， 这种小板鞋更适合咱们平时拍照的时候凹造型 ， 打造满满的休闲时尚感 ， 实际运动真的不合适 。


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最好的选择当然是这种底部具有起伏感 ， 并且具有气垫缓冲的鞋子 ， 能够保持超高的舒适度和持久的续航能力 ， 让你轻松锻炼健身无压力 。


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当然在炎热的夏季锻炼时 ， 也要注意“解放双脚” ， 拒绝过于沉闷厚重的鞋子 ， 挑选带有透气网纱的款式 。


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时尚解读
对于老年女士来说 ， 几乎每一个人或多或少都会出现身材走样的问题 ， 而绝大部分人都是上半身的问题 ， 所以上衣的选择就可以放宽一些 ， 你觉得你的身材好 ， 那你就尝试紧身款呗 ， 但是身材不好一定要选择宽松一点能够遮挡赘肉的款式 ， 而裤子的选择就有所不同了 ， 过于宽松可不行 ， 否则很影响你的健身活动体验 ， 尽量选择爽利一点 ， 具有修身效果的样式为妙 ， 而鞋子的选择和美观关系不大 ， 主要还是在于舒适度和功能性 ， 尽量轻便舒适一些 ， 透气性也不能忽略 。

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