王葵看到 ， 为了降低体重 ， 有些人甚至会铤而走险 ， 采取一些非常极端的减肥方式 ， 比如用代餐食品代替正常食物 ， 完全不吃某类食物或者干脆禁食 ， 此外还有过度运动、服用非医生建议的减肥药 ， 饭后诱导呕吐、滥用食欲抑制剂、滥用代谢加速药物、滥用泻药和利尿剂等 。 这些方法都是进食障碍患者常常用以控制体重的 ， 对健康的危害性极大 。 王葵告诉中青报·中青网采访人员 ， 神经性厌食症和神经性贪食症是最常见的进食障碍亚型 。 其中 ， 神经性厌食症是所有精神障碍中致死率最高的 。 不少进食障碍患者在发病前都有严苛的减肥史 。 因此 ， 减肥的风险不仅仅是减不了肥那么简单 。
身材/容貌焦虑背后有更深层的心理根源
那些采取苛刻和不理性的方式让自己变瘦的人 ， 他们行为背后的心理原因究竟是什么？身材焦虑或容貌焦虑是否只是浅层的表象 ， 其背后还有什么更深层的心理根源？
王葵认为 ， 很多在容貌和身材上跟自己较劲的人 ， 其实是因为生活中有一些更深层的焦虑在控制着他们 ， 这种焦虑可能来自对现实生活中某些人或事的不安全感和不确定性 ， 只是因为造成这些焦虑的根源更加难以掌控 ， 于是他们将注意力转移到自己的身材和外貌上 ， 不仅纠结于自己的体重 ， 对自己的五官也百般挑剔 。 从前阵子被热议的“颅顶增高手术”“小腿神经阻断术”以及“玻尿酸精灵耳”就可看出 ， 很多人的外貌焦虑已经发展到近乎失控的程度 。
女孩子会对身材和容貌产生焦虑的另一个原因 ， 则是来自社会对女孩子的设定 ， 那就是“女孩子一定要好看” 。 王葵指出 ， 不少女生可能在中学时代都收到过一些有关自己外貌方面的负性评价 ， 这些负性评价可能来自自己的朋友 ， 更多的则可能来自自己的父母 。 虽然他们在说这些负性评价时很可能是无心的 ， 比如父母可能会跟朋友开玩笑说“我家胖墩儿”如何如何 ， 但这些评价往往会让当事人很走心 。 无心的玩笑可能让一些人多多少少有了心理阴影 ， 在以后的人生中遇到挫折时 ， 例如被分手 ， 或是求职失败 ， 就会怀疑是不是因为自己不够好看 。 社会对女孩子外貌的过多讨论 ， 造成了女性对人生的观察和总结有了偏差 。
外貌与幸福感没有因果关系
王葵指出 ， 其实外貌与个人的幸福感并没有因果关系 。 由于社会过分强调女孩子需要好看 ， 让一些女孩子觉得好像只要自己好看 ， 生活中所有的问题就会迎刃而解 。 但其实当她们走入职场 ， 或者进入婚姻后 ， 就会意识到这个信念是错误的 。 每个人在职场和婚姻中都会遇到不如意的事情 ， 都会有问题需要解决 。 即使是高颜值的明星也会跟平常人一样遭遇感情的背叛 ， 也可能要面对职场中的不公平竞争以及婚姻里的鸡飞狗跳 。 解决矛盾需要深层次的交流 ， 而不是想当然的自以为是 。
人们在择偶时的确会偏爱容貌好看、身材出众的人 。 在交往不深的时候 ， 人们也的确很容易以貌取人 。 “但是生命中真正重要的人 ， 那些真正对你有影响的人 ， 都不会在意你的外貌 。 ”王葵说 ， “真正能够维系一段关系的 ， 绝不是容貌或身材 ， 而是更深层的东西 。 ”
王葵对那些会被相貌和身材困扰的中学生群体尤其感到担忧 ， 她在调研中看到 ， “一些中学生真的会因为觉得自己不好看而拒绝出门见人 ， 甚至不去上学 。 这个年龄阶段的孩子很容易受到外界影响 ， 并且这种影响会非常深远 。 ”她告诉采访人员 ， 很多进食障碍患者在中学时期就已经出现了进食障碍症状 。

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