3晒后修复

晒后要及时给皮肤降温补水 ， 促进皮肤自我修复 。 通常会用到芦荟胶、洋甘菊啫喱快速补水镇静、消退炎症 ， 而且还能形成保护膜 ， 降低紫外线损伤 。
另外还可以用化妆水冷敷或湿敷 ， 镇静舒缓晒伤皮肤 。
晒伤后 ， 皮肤屏障受损严重 ， 不能用美白、再生等功效产品 。 可以先敷椰子面膜、天鹅绒面膜 ， 镇静舒敏、增加皮肤水合度和自我修复 。 还可以在面膜上用小冰锤或冰泳仪镇静 。
但如果已经有恶心呕吐、发热、头晕情况 ， 就赶紧到医院治疗 。

4避开高辐射时间段出门

避免晒伤晒黑最有效方法是不晒太阳 。 所以我们应尽量避免在中午10点到下午4点出门 。
总之 ， 夏季防晒要做到涂防晒+衣服、伞遮挡+避免高辐射出门+晒后修复 ， 全面防护 ， 避免晒伤、晒黑、皮肤老化 。

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