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来源：生活小窍门高跟鞋一直是小个子女王的福音有了它穿什么都漂亮，可穿着它又累腰又痛脚，今天教几招让你们舒服地穿高跟鞋！

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高度合适 想要鞋穿起来不累，选对高度很重要！怎样选取适合自己的鞋跟高度呢我们可以测量一下坐在椅子上，抬高一只腿与地面平行脚自然水平放置

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此时测量脚后跟到脚掌根部的水平距离这便是适合你脚部的最佳鞋跟高度

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刚开始穿高跟鞋的女王们可以从鞋跟较低的鞋开始尝试从4cm左右的低跟鞋逐渐增加通常6-8cm左右的鞋跟是最舒适的跟高

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足弓宽度合适 除了高度之外鞋子足弓的宽度也是决定舒适度的重要因素尽量选择足弓宽度在3cm以上的鞋子而小于2.5cm的些就会增加脚部扭伤的风险
【 脚掌|高跟鞋里放点这个不仅不累脚，还比穿平底鞋轻松！】

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虽然“恨天高”穿起来自带女王气场但普通人还是不要轻易尝试足弓弯曲过度就算是专业模特也很难保持平衡

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防水台优先 如果鞋跟高度相同优先选择有防水台的鞋子这样的会减轻足弓部的压力能更好地保护我们的脚

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挑选鞋子时不妨上脚试穿一下多走几次就能发现哪一种高度更适合自己
粗跟优于细跟 细跟鞋优雅精致是很多女王们的首选可论舒适度细跟鞋就不那么可爱了

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鞋跟受力面积太小无疑会增加脚的负担粗跟鞋分散了足后跟的压力走起路来更轻松对于不敢挑战高跟的女王们来说不妨先从一双粗跟鞋开始穿起

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鞋子挤脚怎么办？冰袋法 新买的鞋子通常又硬又紧可以用密封塑料袋装上水在冰箱里冻上一晚鞋子就不会挤脚啦

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袜子法 如果鞋子太紧刚买的鞋子可先穿上袜子在家里来回走几圈将鞋子穿得宽松一些

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你还可以用电吹风开热风档对着鞋子吹几下让皮革受热膨胀一下鞋子就舒服多了

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鞋子太硬怎么办？报 纸 牛皮材质的鞋子通常质地较硬为了让鞋子更舒适我们可以试试废报纸

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将报纸用水稍稍浸湿然后塞入鞋子里，放一个晚上鞋子吸收了水分就会变得软一些这样就不怕鞋子磨脚啦

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乳 液 用身体乳或护手霜涂抹在鞋后跟处也可以让皮质变得松软

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

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