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俗话说“练肌肉难 ， 保持肌肉线条其实更难”
尽管小哥的体型已经非常完美
但偶尔也有身材变形、体脂率升高的时候
或是处在增肌期 ， 或是偶尔太放纵
总之 ， 起起伏伏都很正常
比如你能看到小哥啤酒肚时的状态
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也能一起见证
他在不到半年的时间内
刷脂逆袭成筋肉小钢炮的历程
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这正应了那句名言
“人家只是胖着玩玩而已”
而某些不爱运动的童鞋却胖的那么认真
二者之间其实差的就是坚持和自律
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没有谁随随便便就能成功
在身材管理上就是更是如此了
每个肌肉男都是从最初的路人甲走过来的
正是平时里日复一日的付出和积累
才最终让他们实现了华丽蜕变
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希望小伙伴们都能认清现实
不要再心存侥幸或者有投机取巧的念头
脚踏实地 ， 练好吃好睡好
剩下的就交给时间吧
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这样的寸头肌肉教练
我康康谁又可了
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【更衣室|190cm重庆肌肉教练更衣室自拍，身体实力藏不住了】

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