保护健身女孩发际线，人人有责( 二 ) 作为一个爆炸头星人

可以试试拳击辫，或者丸子头。只会扎马尾的话？可以先把发际线单独扎起来，再用发卡别起来。
头发扎得太紧会发生牵拉性秃发，长期如此，受累毛囊可能完全破坏，导致局部毛囊数目减少，出现永久性发量减少。可以多换换发型，使用相对友好的发带来固定发型，既不挡眼，吸汗效果也很好～
另外，根据运动强度的不同，我们也没有必要一定要洗头～少量出汗不用洗，大量出汗一定洗，否则影响头皮健康。
之前有一些传言说，健身会导致脱发。如果你本身没有脱发基因，就不需要担心
日常习惯也有些小技巧可以避免头发消失。
1.正确洗头。日常清洁头发的过程中，不要用力揉搓头发，直线按摩为主，不要搓洗，特别是长头发的姐妹们！
2.短头发的姐妹也不要随便用毛巾裹一裹、搓一搓就完事～正确的办法应该是用毛巾把多余水分吸干之后，用吹风机把头发吹干。包毛巾可能会导致毛囊细菌滋生，对颈椎和发际线也不友好。
3.可以试试真丝枕套，睡觉的时候能避免拉扯头发，导致脱发。并且梳头从发梢开始，也能最大程度避免拉扯毛囊。
你是不是听我说的这些都觉得累了？但真的很有必要，因为每个人的毛囊数量都是固定的，死一个少一个。除了毛囊数，头发的粗细也靠天生，头发直径小就会显得头发稀薄。
而头发是不是粗硬主要取决于是否有毛髓质。毛髓质相当于头发的骨头，但有些人天生就没有毛髓质…所以有人天生头发细软，用啥都无法本质上改变头发。
这就是为啥好的洗护产品那么重要。用对洗护产品，可以通过好成分调理头皮发质，让头发视觉触感上达到你想要的效果，即使不能改变发质和增加发量，但起码看上去能有改善。
咕噜的安利

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我连续用effortless快大半年了吧？家里的空瓶攒了好几波。
但上个月，我觉得自己的头发状态挺好的，就买了一个日本很火的洗发水想试试。结果用了不到一个星期就开始怀念effortless的好。
换洗发水那段时间，如果你关注我微博，应该能发现有段时间，我从来不把头发放下来拍照。说它洗干净了吧，却贴头皮…说没洗干净吧，还又干又毛躁…最后还是又用回了effortless ，怀念effortless洗出来清爽有光泽又蓬松的状态，而且真的不容易掉发。
不得不说， effortless就是最了解我的头发，毕竟所有洗发水都是根据我的发质定制的。
他家的定制问卷，不只会关心你的发质头皮状态，还会考虑你居住城市的温度、湿度和水质、平时洗发、运动的频率、护发的目标等等。比如我运动出汗就必须多洗头，但你也许喜欢2-3天洗一次，我们适合的洗发水清洁力就不能一样，这些effortless全想到了。

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问卷不复杂，几分钟就能填好，即使大家不买也可以做，点这个链接就行～测测你的发质
填好问卷之后， effortless会根据算法自动搭配一套适合你的洗护方案，当然了你也可以根据自己的需求选择最终购买的产品。
他家甚至连气味你都可以自己选择，已有的三款香型我尝试了个遍，我最喜欢百果丰藏，柑橘香特别清新醒神。因为是纯天然精油调香的，闻着更安心，不用担心有人工香精的那种刺鼻感。

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