《海岸村恰恰恰》申敏儿今年已37岁脸蛋、身材没有一点差别近期火红韩剧《海岸村恰恰恰

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近期火红韩剧《海岸村恰恰恰》中饰演女主角的申敏儿今年已37岁，但却难从脸上看到细纹！甚至体态也维持跟20年前，以模特儿出道的身材没有太大差别，究竟是怎么办到的？申敏儿配合自身状况打造出属于自己的一套保养秘籍，在饮食、运动、保养上同步进行！

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帮腿擦乳液，勤练皮拉提斯
身高逼近170的申敏儿身材比例超好，从剧里或个人社群媒体中就能看出腿的比例占非常大，也因此她对于腿的保养很重视，每天都会帮腿擦乳液，平常也会勤做皮拉提斯来维持身材的匀称。

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使用儿童专用纱布毛巾去角质，重视油保养法
即使近看也难看出细纹和毛孔是有原因的！申敏儿曾分享自己的独门「纱布清洁法」，在清洁完脸部后用儿童专用的纱布毛巾以温和不伤肌肤的方式带走脸上残留的老废角质，维持光滑细致的肌肤。身为干肌，申敏儿在做完基础保养后，会再上一层美容油或乳霜来锁住保养成分，并且都会带到脖子。

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搭配黄瓜豌豆减肥餐，并于晚上6:00前吃晚餐
【《海岸村恰恰恰》申敏儿今年已37岁脸蛋、身材没有一点差别】除了运动和保养，申敏儿在饮食方面也同样重视，她曾在社群平台中分享自己的减肥食谱「黄瓜豌豆饭」，两者里面富含的成分在达到减重效果的同时也能摄取到一定的营养，吃起来也会有饱足感。为了在睡前能够让肚子完全消化，申敏儿在拍戏期间也会尽量于6:00前吃完晚餐。从种种习惯都可以看出申敏儿在细节都下足功夫，也会配合自身肌肤找出一套适合的保养法，这也是为什么出道至今都没什么变的原因！

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