女人通过什么方法可以提升情商？ _情感生活

一、划定恰当的心态界限
爱一个人，就是为他付出一切而不丧失自我。 ---维多利亚.萨特
练习：学会划定恰当的心态界限，这样对每个人都有好处。
(你应该知道哪些事情会让你无限烦恼，如果别人做了那些伤害了你的事情，你不应该一味地为了获得好评而迁就。 )
二、讲究抱怨的技巧
牢骚满腹的人没人同情。 ---轶名
练习：想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢?还是想改变它呢?
1、如果是前者，去见一个同情你的朋友倒苦水，看他会不会在听完你的话后说：“可怜的宝贝。 ”接着深吸一口气，回来重新面对情形。
2、如果你想改变现状，那就先不要抱怨。当压力到达极限时，会促使你采取切实行动进行改变。 ”
三、培养幽默感
或许我们来到世上是为了一个伟大的目的，即培养一种奇妙的幽默感。也许笑声是打开欢乐之锁的金钥匙。 ---唐.米尔曼
人生如棋局：只有那些看淡结果的棋手才是真正的好棋手。
练习：有意识地培养幽默感，你的

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