冬天手上长倒刺是因为缺乏维生素 _手上

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为什么会长倒刺呢？小编为大家整理了这些因素。
1、维生素、微量元素的缺乏
人体的正常运转离不开各种营养素的支持，如果长期缺乏某种营养素，身体就会出现一些异常表现，例如缺钙会导致我们的骨骼发育慢、经常抽筋，缺锌则会导致头发变白等。倒刺的产生也是这个道理，当我们身体中缺乏维生素A、E以及锌硒元素时，倒刺就会容易产生，所以要想避免倒刺的生长，就要摄入这些营养素，主要的方法就是改善饮食习惯，不要挑食，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，同时也可以利用营养保健品进行营养素的补充，但要在专业营养师或医生的指导下选择合适的产品。
2、天气的变化
天气的变化会潜移默化的影响着我们的身体健康，入冬后，倒刺的生长几率会大大增加，原因就是冬季降水较少，气候寒冷干燥，对皮肤的影响很大，皮肤容易因干燥产生皲裂起皮，从而形成倒刺。针对这种情况，冬季多食用一些滋润皮肤的护手霜，或者涂抹维生素E，可以预防手部受伤。
3、皮肤伤病
有一些倒刺的产生跟手部的皮肤病有一定的关系，一般皮肤过敏或者真菌感染会容易导致倒刺的产生，尤其注意手部受伤出现破口后，要积极的处理伤口，不要放任不管，这样可能会导致伤口的感染，是问题进一步扩大，同时有些朋友在长了倒刺之后会选择用手撕掉，想想都觉得疼，在这里小编提醒广大网友，这样只会使倒刺更严重，千万不要这样尝试哦!
冬天出现皮肤干燥是非常正常的一种现象，尤其是南方的人，因为南方的环境比较潮湿，他们的皮肤状态是非常好的。而北方的冬天就不一样了，北方的冬天主要以“干燥寒冷”为主。
皮肤也非常容易出现脱皮的现象，对于指甲旁边长倒刺的人，也并非跟缺乏维生素有关系。这种情况多是因为角质层干燥，造成的分离情况。相比于油性皮肤的人，干性皮肤更容易出现这种现象，大家不用担心。
缓解这种现象，我们需要做的是护肤。吃完饭、去完厕所之后，洗手后可能人们的做法，就是用手纸擦一擦。在冬天就不适合这么做了，用完水之后，准备后擦手油。如果是皮肤比较干燥的人，还可以用比较油腻的擦手油，其中有维生素E、维生素C的成分即可。
同时，大家都需要注意的一个问题是不要轻易撕掉倒刺，撕掉不仅会很疼，还容易让皮肤受损，从而增加感染的概率。

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如何预防手指上长倒刺？
1、首先，保持手部的湿润。最容易引起长倒刺的原因就是皮肤干燥、缺乏水分，而手是被经常使用的，没有足够的水和油脂去滋润皮肤，长时间下来就会引发倒刺。
2、再者，补充维生素。相信很多下孩子的手是经常长倒刺的，原因就是他们经常不吃水果蔬菜，导致自身维生素的匮乏，引起皮肤干燥、暗黄、脱皮，然后自然而然的就长了倒刺。当然很多大人虽然吃了蔬菜水果，但明显太偏食，也会导致维生素的匮乏与缺失。
3、最后，避免使用不合格的化妆品。化学成分可以使手部干燥龟裂，这样也可能长倒刺。比如用了不合格的护手霜，被实验室的一些化学药品不小心沾到了等等。
要预防长倒刺，就应该经常使手保持湿润，多用合格的护手霜，经常洗手可以预防长倒刺;清洁、清洗、接触化学物品时，要养成戴手套的习惯。直接的隔离对手上皮肤的刺激，也可以预防倒刺的发生了;多补充各种维生素，多吃水果，在水果里摄取维生素是最简单健康的方法，这样也可以起到预防生长倒刺。

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