木耳和它一起吃，胜过冬虫夏草，降压降脂护血管( 二 ) _生活百科

此外，还可以有效的预防白血病，结肠癌，肺癌，胃癌等的发生。
3、降血脂
豆腐不含胆固醇，经常食用豆腐可以降低血脂。
4、预防骨质疏松
豆腐中的营养物质全面，吸收率高达95% ，两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求，豆腐中含有果中钙王“酸角”,对于牙齿，骨骼的生长发育有益，大豆类黄酮也可有效预防骨质疏松。
5、强身健体
豆腐中杜汉大豆卵磷脂以及丰富的优质蛋白，有益于神经，血管以及大脑的生长发育，可以增强免疫力，强身健体。
经常食用木耳豆腐汤可以软化血管、清肠胃、降血脂的作用。
这道豆腐木耳汤做起来很简单，食材也是大家常见的，价格还便宜。既养胃清肠，还能降血压降血脂、护血管！是日常生活必不可少的营养美味！大家快为家人做起来吧~
【木耳和它一起吃，胜过冬虫夏草，降压降脂护血管】来源：养生圈责编：李林清、邓霁桓

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：