指甲发黄是肺不好？月牙少是胃有问题？指甲的6大传言，你信了吗？ _指甲

一到冬天指甲旁边就长倒刺，是缺维生素？
听说指甲有条纹是肝不好，真的假的？
我手指的月牙特别少，是身体有啥毛病么？
指甲颜色反映健康问题？有道理！
健康的指甲因血液供应充分而呈淡淡的粉色，随着年龄的增长，指甲本身会逐渐失去光泽，开始发黄，甚至变绿。
▲健康的指甲长这样~
如果你正年轻，指甲颜色有异常，就要小心一些疾病了，如：

黄色指甲通常跟慢性支气管炎、淋巴水肿、肺病等相关； HIV感染、甲状腺功能低下可能出现黑甲；肝硬化可使甲变白，但甲末梢依然呈现粉色；感染假单胞细菌可致黄绿甲；灰指甲可导致指甲呈现棕色或黑色……
▲黄指甲跟肺病等相关
很吓人是不是？但仔细想想，通常是疾病症状表现在指甲上，而不是从指甲推测出了某些健康问题。
如果真的患有这些疾病，身体其他部位往往会有更明显更典型的症状，如肺病往往伴随咳嗽，而灰指甲往往伴随增厚、粗糙等症状。
所以，紧盯指甲颜色判断疾病有道理，但并非100%可靠。
月牙少说明身体不好？假的！
这恐怕是关于指甲流传最广的说法了，但事实上，所谓“月牙”只是指甲新旧交替中出现的自然现象，其多少、大小跟健康没啥关系。

文章插图
▲指甲结构图，供参考
指甲的主要成分是角蛋白，成熟的完全角质化的指甲是透明的，能从中透出肉的淡粉色。
而刚从指甲底部甲基获取营养长成的新指甲则是淡白色的，部分隐藏在皮肤下面看不到，外露的就是大家看到的“白色月牙”，专业名词是“半月痕”或“甲半月” 。
每个人指甲新旧更替的速度不同，再加上一些复杂的遗传因素，每个人手指的月牙数量因人而异，并不是越多越好。
至于月牙大小，某段时间指甲磨损快，月牙为了跟上生长进度会明显顶出，反之则小一点，也不能说明什么身体问题。
指甲上有条纹是肝不好？没啥关系！
中医认为，肝主筋，齐华在爪。肝血充足的人指甲荣润，而肝又是藏血、供给全身脏腑的重要脏器，于是推论指甲不好意味着健康欠佳。
但站在现代医学角度，条纹根据可并没有什么关系。
▲指甲表面不适绝对的光滑
双手在辛勤劳动过程中，指甲表面不会是绝对的平整光滑，都有或多或少细小的竖纹。不信？多找几个身边人的手指甲看看！
最重要的是，随着年龄的增加，指甲本身会变得干燥、脆裂、变凹，甚至出现纵嵴。你可以把竖纹理解成脸上的痘痘或皱纹，是生活中正常不过的存在。
当然，如果指甲上突然出现一些横纹，尤其是凹陷严重的，可能是糖尿病、心脏病、甲状腺疾病等。
指甲周围长倒刺是缺维生素？不是！
维生素的确影响皮肤健康，但如果一个人只是单纯地出现倒刺，最主要的原因是角质层太干了。
劳动的时候戴上手套做好防护，勤抹护手霜/润肤油就能有效缓解，没必要刻意补充维生素。
▲预防倒刺从多擦护手霜开始
这里要特别提醒，长了倒刺千万不要用药咬或手撕，不小心可能会导致皮肤撕裂和感染，用干净的剪刀整齐地剪掉才是正解！
指甲易断就是缺钙了？不一定！
如果觉得指甲易断，先反省下是不是留太长了呢？“九阴白骨爪”式的指甲太不适合日常生活啦！
营养摄取不足，如饮食中缺乏蛋白质、钙、铁、锌、维生素等成分，指甲都可能失去光泽，质地变脆易断裂。

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