瑞典人的自然美，内在与外在的有度( 三 ) 微博：@这里是瑞典Followlocals

如今，在巴黎和其他四十多个法国城市都能见到有人进行瑞典体操。蒙特利尔、英国和苏黎世，都有名为瑞典健身(SwedishFit)的课程，这项课程由瑞典Friskis&Svettis协会主办，一系列运动协会协办，它们的共同目标是:让尽可能多的人体验到体育运动的好处。
“有度”的护肤建议
-Lagom-
佩尔尼拉·罗恩伯格口述
作为瑞典有机护肤品品牌Estelle&Thild的创始人,佩尔尼拉·罗恩伯格向我们描述了她对“有度”概念在瑞典护肤界的理解。
“有度”对我来说，是对平衡生活的追求，是一种把生活各方面进行分类，进而找到对每个人来说最重要的部分的方法。从美容的角度讲，它要求每个人发现自己的自然美，展示它、表达它，并为之自豪!当然“有度”生活也意味着可持续的生活方式，尽可能地去保护环境，拒绝过度消费。只买日常必需的商品，而不是逛遍各种化妆品柜台，只买不用。减少日常的化妆步骤，尽量简单地打扮自己，但是使用质量好的化妆品，最好选择有机或者环保的化妆品。瑞典消费者们在这一点上会有意识地去选择环保商品。
生活的平衡来自人和自然之间的广泛联系，包括外在的护理和对健康生活习惯的培养。我们细心呵护自己，好好吃饭，坚持运动，这些都会体现在外貌，特别是皮肤上。瑞典人在日常的美容化妆方面并不追求艳丽夸张，我们对自然美和“看起来素颜”的裸妆总是无法抗拒。因此，我的品牌从建立之初，就把精力集中在产品的环保生产与生态品质上。我希望产出有效果的护肤品，使用纯生物活性原料，方便消费者自如地使用，能够成为大众的第一选择。
当开发护肤品时，我们想要传达的是瑞典人耳熟能详的以健康清洁为美丽的概念。我觉得对瑞典女性来说，最重要的是光泽感，就是好皮肤所带来的光彩夺目，就像我们出门时红润的面色。这就是瑞典女人每天清晨在卫生间里打扮所追求的效果，仅此而已。
关于“有度”式美丽，佩尔尼拉的5条建议
理智清醒地生活，在生活各方面寻求平衡：
保持心情愉悦、放松,你的状态可以从脸上看出来；
从内而外滋养皮肤：
多喝水，吃水果、蔬菜、鱼类等；
坚持锻炼，促进血液循环，从而改善皮肤质量。
向有机生活方式靠拢:
不买有毒的化学原料制成的商品，这对皮肤和环境都有好处。
简化每日化妆的步骤:
减少使用化妆品的种类。
用自然风装扮自己:
化妆时不要遮盖本来的皮肤纹理与色调，大胆露出雀斑。
突出自身独特的部位，比如说，不要羞于自己的门牙缝。
只做必要的装扮，使妆容更清爽而有光泽。
“有度”的美妆建议
-Lagom-
海伦·安德森
海伦·安德森居住在纽约，是一位化妆师。她是瑞典化妆品品牌FACEStockholm的化妆培训师。她为海蒂·克鲁姆和大卫鲍伊化过妆，业务从时尚圈到音乐界。海伦向我们讲述了她对美妆的看法，她的心得是:“美妆对我来说，不是平面绘画,而是立体雕塑。 ”
“有度''在美妆界有什么含义?
在化妆方面，这是“用量刚好”的意思，使用量刚刚好的化妆品，呈现出自然和有光泽感的妆容。瑞典人化妆，只遮瑕，并不按照特定模板改变人本来的样子，而是为了展现与强调已有的优势和自己喜欢的部位。颜色方面，不管是自然风格还是奔放风格，我们都会避免极端的妆容。刚刚好的颜色，有可能不是正红，也不是纯橘色，而是两者中间，这种颜色没办法准确定义，但是可以用在各种类型的妆容上。

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