榴莲和柿子能一起吃吗 _知识分享

榴莲和柿子不建议一起吃

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榴莲和柿子都是营养价值比较高的水果，两者的营养不会冲突，但是不建议一起食用，榴莲和柿子都是寒性的食物，如果一起吃容易造成肠胃受寒、消化不良的情况，导致腹痛腹泻、头晕目眩等不良现象。

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榴莲和柿子的含糖量也比较高，特别是榴莲，若是适量食用，不会造成太大的影响，但食用过量的话，很容易造成血糖增高，引起糖尿病等不良的疾?。悄虿』颊呤秤茫?会使病情更加严重。

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【榴莲和柿子能一起吃吗】 通常情况下榴莲和柿子建议隔两小时食用，使身体能及时的吸收两者的营养成份，还能避免出现不良的症状，榴莲适量食用可以起到活血散寒、助消化的作用，柿子适量食用可以起到生津止渴、滋阴润肺等作用。

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