橙子和猕猴桃能一起吃吗 _知识分享

橙子和猕猴桃能一起吃

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橙子和猕猴桃能一起吃，橙子和猕猴桃都含有大量的维生素C以及膳食纤维，而且口感同样都是酸酸甜甜的，一起吃不会有任何食用禁忌。但是由于橙子和猕猴桃都是寒性食物，因此胃寒的人最好少吃橙子和猕猴桃。

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【橙子和猕猴桃能一起吃吗】 橙子富含果胶、柠檬酸、橙皮甙、维生素C以及维生素P，吃橙子不仅可以生津止渴还可以增强人体食欲。不过吃橙子的时候最好不要和蛤蜊一起食用，否则蛤蜊中的蛋白质会影响人体对于维生素C的吸收。

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猕猴桃内含有大量的膳食纤维以及维生素C、维生素E、蛋白质，吃猕猴桃可以促进肠胃蠕动，对人体肠胃的消化有益。但是吃猕猴桃的时候最好不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质会影响营养物质的吸收，还会引起腹泻症状。

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