板栗上火吗 _知识分享

板栗不上火

文章插图
【板栗上火吗】 板栗性温，属于坚果类食物，食用之后不会上火。板栗是温补之物，具有活血、消肿、养胃的功效，还有一定的温热性质，大量食用还是会有一定的上火风险，适量食用即可。

文章插图
脾胃虚寒人群不宜食用生栗子，建议煨食、炒食、也可以用栗子、大枣、茯苓煮粥食用。板栗的糖分较高，且碳水化合物含量较多，患有糖尿病人群不宜食用。

文章插图
板栗可以用盐水煮，经过煮制的板栗温和不燥热。先将板栗的外壳洗净，用刀从中间划个口子，放在盐水中煮5分钟，趁热去掉板栗的壳和皮即可食用。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：