鸡蛋和海鲜可以一起吃

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鸡蛋可以和海鲜一起吃，鸡蛋含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质 ， 海鲜含有大量的蛋白质、脂肪、尼克酸等营养物质，两者的成分不相克 。
鸡蛋和海鲜一起吃的好处

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平时适量将鸡蛋和海鲜一起吃时，可以给人体补充更全面的营养 ， 满足人体对多种营养物质的需求，在一定程度上可以提高人体免疫力 。


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【鸡蛋和海鲜可以一起吃吗】 此外鸡蛋和海鲜都含有大量的优质蛋白、维生素等营养物质，这些物质有注意加强皮肤的抗氧化能力，皮肤也能保持较好的弹性和光泽 。

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