虾和西兰花的营养成分

文章插图

1、虾的营养成分
虾中含有丰富的维生素A、蛋白质、钾，钙、磷、铁、钠等微量元素 。
2、西兰花的营养成分
【虾和西兰花能一起吃吗】 西兰花中含有丰富的碳水化合物 ， 蛋白质、胡萝卜素、矿物质、维C、脂肪、铁、钙、钾，磷等 。
3、两者不相克
这两种食物不相克 ， 可以放心同时食用，常见于西兰花炒虾仁、健身餐里的白水西兰花虾仁 。

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