沙棘怎么吃 _知识分享

怎么吃沙棘

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【沙棘怎么吃】 沙棘又名醋柳果、酸刺果，是目前世界上含有天然维生素种类最多的果实，其中的维生素C含量是猕猴桃的2-3倍。
沙棘可以做成沙棘果汁、沙棘醋来饮用，营养丰富。
沙棘中含有大量的酸性成分，食用过多可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，一般建议沙棘每天吃100克左右即可。

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