奇亚籽为啥越吃越胖 _知识分享

奇亚籽为啥越吃越胖

文章插图
【奇亚籽为啥越吃越胖】 奇亚籽是一种鼠尾草的种子，又名为奇雅子，脂肪含量低、富含纤维素和蛋白质。
奇亚籽不能长期作为代餐食材，因为其营养成分较为单一，否则容易出现营养不良的情况。
胃肠功能差的人不宜吃奇亚籽，奇亚籽中的植物纤维容易对脆弱的胃肠道造成刺激，引起腹胀、腹痛等症状。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：