【秋冬季节如何护肤呢？如何才能保持水嫩的肌肤呢？】秋季和冬季是一年中最为干燥的两个季节 ， 尤其对于我们女孩子来说 ， 一不注意护肤 ， 皮肤就会出现干燥、死皮、斑点、粗糙、暗黄等肌肤问题 。 所以秋冬季也是女孩子最头疼的季节 ， 那么秋冬季节 ， 该如何才能保持水嫩的肌肤呢？

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首先 ， 需要及时补水 ， 不仅仅是使用水乳对皮肤进行补水 ， 我们也要多喝水 ， 促进新陈代谢 ， 不要等到觉得口渴了再喝水 。 其次 ， 减少去角质和黑头的频率 ， 秋冬黑头比夏天要少一些 ， 根据自己的皮肤情况做出适当调整 。 防晒工作也是每天必不可少的 ， 减少紫外线对我们的皮肤的伤害 ， 阴天也是有紫外线的 ， 不要因为阴天就不做防晒措施 。 同时 ， 我们也要保持适量运动和足够的睡眠 ， 11点进入睡眠有利于身体排毒 。 良好的作息能促进我们皮肤的新陈代谢 ， 多吃水果蔬菜 。 根据自己的肤质选择合理的护肤方案 。 不要盲目从左 ， 盲目护肤 。

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秋冬季很多姐妹洗澡时间比较久 ， 但是一定要注意 ， 秋冬季洗澡时间不宜过长 ， 否则容易导致身体中的水分过度蒸发 ， 可以适当减少淋浴的次数和时间 。

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最后 ， 想要皮肤好 ， 睡眠很重要 ， 因此秋乏时节要保证睡眠 。 睡眠时皮肤新陈代谢快 ， 皮肤中的垃圾才能及时排出 ， 同时皮肤分泌油脂的能力加强 ， 滋润肌肤 。

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