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一点一滴打造的事业王国突然被击垮 ， 却又用自己的努力重建 ， 把它建造的更加宏伟 ， 这就是Rola 。


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事业兴趣 ， 多面开花
除了做好本职工作模特 ， Rola还跨界干了不少事 。
发行自己的写真集《THE ROLA!!》


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出自己的服装搭配书《 Rola ' s Closet 》 ， 在书中公开了275套私服；


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进军了香水界亲自参与制作 ， 和日本香水品牌Fits合作共同创立“Vasilisa”品牌香水；
【Rola日本混血超模的事业路，比你优秀的人在更努力地生活】

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因为喜欢唱歌一直做声乐练习 ， 最终 ， 不顾大家嘲笑吐槽 ， 以歌手出道 。 出了唱片「Memories」 ， 作为剧场版动画《宠物小精灵Best Wishes 酋雷姆VS圣剑士 凯鲁迪欧》的主题曲 。


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她还尝试演戏 ， 出演经典恐怖电影《生化危机：终章》 ， 饰演女战士 ， 成功进军了好莱坞 。


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职业需要加上兴趣所致 ， 为了吃的营养健康又低脂 ， 她还研究了不少食材 ， 专门考到厨师证 ， 出了自己的料理书《Rola’s Kitchen》 。


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她还专门建立了健身小号分享自己的健身内容 ， 在INS简介中写道：即使不去健身房 ， 你也可以轻松地在公园或者家里锻炼 。 分享她的健身经验 ， 帮助她的粉丝获得更健康的身体和更妙曼的身材 。


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为了更好福利大家 ， 人马妞附上奋斗女神Rola的部分健身项目 ， 想要get女神同款身材的赶紧练起来↓↓↓
卧姿蹬自行车


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臀桥


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跪姿高位下拉


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绳索下拉


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负重深蹲


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跪资单臂绳索划船


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转体箭步蹲


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弓箭步伸展


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俯卧撑爬行


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部分图片来源于网络
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喝水 | 油 | 大姨妈 | 平台期

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