以“动”防冻
冬季由于气候寒冷 ， 人们多不愿出外运动 。 其实 ， 越是寒冷 ， 越应多多运动 ， 因为运动是驱除寒冷的最好办法 ， 还可增强抗病能力 ， 减少疾病的发生 。 家长们可以选择在比较暖和的日子里带着孩子出门锻炼一下 ， 散步、慢跑、骑自行车等 ， 也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、羽毛球等 。
保暖勿忘通风和补水
老师应该提醒学生们 ， 冬季要勤给室内通风 ， 以确保大家能够呼吸到足够的新鲜空气 。 在家里 ， 为了防止室内空气干燥 ， 家长可以可以在室内或靠近暖气的地方放上一盆水 ， 也可选择加湿器保持室内空气潮湿 。 同时 ， 要提醒孩子多饮水 ， 最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水 ， 以确保体内有足够的水分 。
老师、家长 ， 冬季防寒保暖不能掉以轻心 。 在照顾孩子的同时 ， 也要照顾自己的身体 。
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