操学皮肤松弛的3大原因，3个脸部“紧致”操学起来，让你保持年轻态！( 二 ) 肌肤|面部轮廓|嘴巴|原因|肌肉

所以，一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，平时出门记得擦防晒霜，必要时戴帽子、墨镜。

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可以闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底，同样地往左侧移动，左右各一次为一组，共做八组。
可以消除颈部的松弛与双下巴，尽量的将嘴巴往横向慢慢张开，到底后停十秒钟，就这样闭上嘴巴用力咬紧，不用力挺十秒，以上一组动作要重复八次。
可以使下巴与颈部的线条的更完美，一面压住下巴，一面舌尖的尖端用力，尽量的伸出舌头，就这样将舌头的往左下移动，此时嘴巴的肌肉如果变硬就可以了。开始往右旋转，旋转一圈为一组动作，这样的动作可以保持八次。
另外，也可以食物补充胶原蛋白，多补充维他命C和胶原蛋白，常喝一些胶原蛋白含量比较高的食物，比如说猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮等。
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