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问题三：硌肉肉＆伤腰
这一点只有真正买过的姐妹才会发现~
那就是确实是硌肉肉 ， 无论是是有没有隔着呼啦圈练 ， 都会感觉硌得慌

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△图为一姐同事穿衣服转圈5分钟后的效果~
而且这种不会掉的呼啦圈也并不适合腰腹力量本来就很差或者有伤病历史的姐妹 。
否则大概率就会出现伤病拔草的体验

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问题四：效果被商家夸大了
虽然这种不会掉的呼啦圈能锻炼到核心肌群 ， 一姐已经给出了肯定的答案 。
但是姐妹们需要注意一个因果关系问题「能锻炼到核心肌群 ， 并不代表能减肥＆获得细腰 。 」

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话说现在姐妹们只要随便一搜某宝和夕夕~
绝大部分广告词一定都在说这种呼啦圈如何简单好用 ， 如何提升居家减肥效果......
总之 ， 各种宣传和对比图看得很多姐妹非常心动 ， 期待值瞬间拉满

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但U1S1 ， 这种新式呼啦圈的减脂效率其实并不高 ， 更多训练的还是腰腹的协调性 。
要知道 ， 即使是难度加强的传统呼啦圈持续转圈30分钟 ， 也才相当于慢跑20分钟 。 （女性平均消耗约165大卡）

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所以单纯想要减脂的姐妹们基本可以pass了~
与其通过这种新式呼啦圈 ， 还不如跟练一波一姐给姐妹们甄选的这节燃脂跟练效果实在
相信看到这里 ， 姐妹们对于是否需要「不会掉的呼啦圈」心里应该有决策了 。
总的来说 ， 一姐并不不反对大家买 ， 毕竟用它当然比完全不运动要好 ， 而且对训练核心肌群协调性也有帮助 。
【9张虞书欣内衣辣照蹿上热搜，这种「不会掉呼啦圈」是智商税吗？】如果是运动基础差的姐妹 ， 可以试一试 ， 选一款价格居中的基础款就可以 。 （所谓黑科技版本完全没必要~）

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