皮肤一到换季就干燥还发痒，怎么办才好？一转眼就入秋了

一转眼就入秋了，大家是不是也有这种苦恼
一到秋天身上就开始“漫天皮屑似白雪”
浑身不自在，干燥、发痒，甚至脱屑

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衣服一脱，吓死个亲娘也
那画面实在是太美了，不忍直视
我们的皮肤为何如此脆弱呢？
主要有以下的一些原因，让我们一起看看吧~
01环境温度和湿度
秋天一到，气温就开始下降，皮脂腺分泌的皮脂也随着天气变化减少了。皮脂分泌不够，并且空气中的湿度也不够，肌肤的保湿能力就变得不行了，从而影响皮肤的屏障功能。

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02年龄
大家应该都知道，随着年龄的增长，皮肤会慢慢老化，皮肤分泌的皮脂会逐渐减少，进而皮肤的保湿作用以及屏障功能也会减弱。很多老年人患皮肤瘙痒症就是因为这个原因。

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03个人皮肤屏障
每个人的体质都有差别，比如一些敏感性肌肤的人群，对外界环境的变化比普通人更加敏感。轻微的刺激就可能会出现瘙痒、红斑、烧灼、刺痛等情况。

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04长期受到不良刺激
图5像洗衣液、肥皂等清洁产品，都有很强的清洁能力，并且也有一定的刺激性。经常接触此类产品并且不注意保养，就会损坏皮肤的屏障功能。

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有的妹子导致会出现皮肤干燥、瘙痒、皲裂
那么我们该如何做好皮肤护理呢？别慌，陈医生来给你支招，让你轻松度过换季~
01加强保湿
我们平时洗澡洗脸后要多注意保湿，涂一下身体乳、保湿霜。这样可以帮助我们建立良好的皮肤屏障，尤其是婴儿、老人、皮肤敏感等人群。

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相关指南表明，建议洗澡后要及时
最好是在3分钟以内涂抹保湿产品
02清洁
以皂基为主要成分的清洁产品，如脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等，清洁力较强。但是会破坏表面的脂质成分，使皮肤的保水能力下降，减轻皮肤的水合程度。

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这样的产品洗完后，会觉得洗得很干净。但如果没有及时涂抹保湿产品，随之感受到的就是皮肤的干燥。
敏感性皮肤，及其他屏障功能弱的皮肤
都要注意挑选温和无添加
并且皮肤本身pH值相近的弱酸性清洁产品
记住，不同的肤质记得选用不同质地的保湿产品
切忌盲目跟风！
03水温
天气就转凉后，很多人洗澡就会把水温调高，一洗就是一个多小时，实在是太舒服，根本不想出来。但是呢，给大家提个建议，建议每次洗澡的时间控制在10分钟以内。

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并且水的温度最好是与体温接近
如果洗到皮肤发烫了，那说明是水温过高了。有些人喜欢搓澡，不要过度揉搓，这样是会损伤皮肤屏障的。
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换季了，最方便的就是身体乳用起来！
身体乳要怎么选呢？
下一期陈医生细细给你说
【皮肤一到换季就干燥还发痒，怎么办才好？】关注我，持续获得变美小知识~

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

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