宝子们，羊好气啊！
今天在网上闲逛时，注意到一个令人无语的现象：
一边，是人均“权威”的网红。不是医美专家、就是护肤专家，好像每个人都有着10年+的变美经历急于分享…
另一边，是越来越多的烂脸现象。光是小羊每天收到的留言，一连几个姐妹都在苦恼自己的敏感肌问题。

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欸？不知道大家有没有发现：很多人越保养，肌肤就越敏感。
翻开手机，10个网红博主，9个在教人刷酸。

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更魔幻的是，以前卖衣服的这群人，现在正转行卖医美
好家伙，跨界营销让你们玩儿得挺明白呀？？？

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打开手机，变美方法论在轮番轰炸…
这不，最近有个女生就因为听信了刷酸护肤的好处，去美容院把自己弄毁容了。

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美容师声称：做了以后会很漂亮，皮肤就像换肤了一样。
结果女生睡了一觉，被美容师换成了“红骷髅”限定皮肤

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虽然这次事件的主要责任方是不正规的美容院。可谁知道网线背后又有多少女生跟着网红们有样学样，把自己弄得烂脸了呢？
只讲效果不讲风险，片面的科普让年轻女生盲目跟风烂脸，大家在追求美丽的道路上越走越窄。
医美大热，好处是我们拥有了更多变美的选择。
但是另一面，也有很多女生过度医美，20出头就开始频繁热玛吉，皮秒恨不得1个月打一次。
护肤理念推陈出新，有助于我们更加科学的保养。
但是另一面，也有很多女生用力过猛，不曾留心自己的肌肤耐受不耐受，又是刷酸又是猛药上脸。
反问自己：这些项目/产品真的是我们需要的吗？
大家为了理想中的“漂亮”好内卷，现实却不尽如意——太多人的烂脸都是被自己折腾出来的。

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不知道姐妹们听过「医源性敏感肌」这个词没？
有些医美er因为没有给足皮肤恢复期或者术后没有认真对待，导致皮肤屏障受损出现炎症、敏感等问题。
花钱变丑，好心塞的事。

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左边健康肌肤，右边干敏肌
一项针对我们国家的护肤习惯调查显示：中国女性的护肤习惯，会在加重皮肤的慢性炎症反应。
不当的例子有——
过度使用洗面奶（一天2次+）和面膜（每周4次+），每天化妆以及每周都去美容院护肤…
越努力越不幸，想问有多少姐妹中招？

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其实保养真的很简单，不做错就是做对了。
比起猛料上脸，日常护肤更应该侧重于修复；比起频繁医美，术前保养期和术后修复期同样重要。
只有这两步做对了，很多医美项目和护肤成分才能发挥最大的效果，事半功倍！
这就好比你在一片肥沃的土壤上浇灌花朵，比你在一片贫瘠的土地上强行施肥要来得容易。

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那么，我们究竟该如何断舍离，优化自己的保养呢？
小羊认为，女孩子们只需要3件护肤品：
1、具备修复功效的日常保养品，长期为肌肤建立耐受抵御侵害。

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