「格雷女」匀称双腿超逆天，「瘦身不瘦胸」就连总裁也都沦陷了！美国女演员达珂塔·约翰逊（

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美国女演员达珂塔·约翰逊（DakotaJohnson）凭借情色电影《格雷的五十道阴影》成为全球热门。不仅高超的演技赢得了观众的青睐，身高171公分的DakotaJohnson在剧中展现了修长健美的身材，瞬间成为了全世界男人的梦中情人！让我们分享DakotaJohnson保持姿势的秘诀，让我们养成一个连CEO都为之痴迷的性感不成熟姿势！

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【「格雷女」匀称双腿超逆天，「瘦身不瘦胸」就连总裁也都沦陷了！】针对特定部位练习姿势
DakotaJohnson在锻炼的时候，会针对肩部、腹部、臀部等特定部位进行锻炼，每个部位都会锻炼一个小时！此外， DakotaJohnson还会借助舞蹈、普拉提、跆拳道和瑜伽等运动来强化核心肌群，消除体内热量，同时强化肌肉量，塑造出紧实良好的曲线！

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清淡饮食+冷榨蔬菜汁
DakotaJohnson曾透露，饮食主要以瘦肉、藜麦饭、蔬菜等有营养的食物为主，这样才能吃饱，保持身体健康。另外， DakotaJohnson说他每天都会喝一杯由苹果、柠檬和黄瓜制成的冷榨蔬菜汁，补充维生素C ，帮助身体达到排毒的效果！

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每周去角质
想要打造迷人身材，不仅曲线很重要，肤质也很重要！DakotaJohnson表示，他每周都会定期去角质两次，不仅可以减少关节皱褶的粗糙程度，还能改善暗沉肤色，维持肌肤新陈代谢机制，提亮肤色，让整个人瞬间年轻10倍。立即的！

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