Jio 最伤脚的鞋子排行，高跟鞋只排第2，第1名竟然是…… 高跟鞋|脚趾|足部|关节|材质

这两天办公室有个同事穿高跟鞋崴脚了，脚肿了一块，看她提着心爱的高跟鞋一颤一颤走进办公室，编辑部炸开了锅，甚至有人坦言以后不敢乱穿高跟鞋了。
虽然Tom Ford说过， “不穿高跟鞋的女人，谈何性感” ，高跟鞋提臀效果好，穿上韵味十足，但不可否认，高跟鞋真的不！好！穿！

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走路就够累的了，如果穿的又是一双伤脚的鞋子，脚得被折磨成什么样啊？（心疼Jio2秒）

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生活中伤脚的鞋可不止高跟鞋一种，所以，今天我来跟大家盘点下那些#伤脚的鞋子排行榜# ，快看看你中招了几双？
大家看一下自己的脚部内侧，会发现有一块弧形的足弓，它可以缓冲走路过程产生的震动。
而平底鞋底部是平的，不符合足弓的人体工程学，起不到减震缓冲的作用。

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尤其是超薄平底鞋，穿上跟赤脚走路一样，非常伤足部，如果长时间穿这种鞋子，会导致脚底的筋膜慢性劳损，最终变成筋膜炎。
鞋子最好有2厘米的坡度，如果实在喜欢穿平底鞋，建议加一个足弓垫。
跟平底鞋类似，雪地靴的平底设计不契合人体足弓的形状，穿的时间一长，脚底的筋膜得不到缓冲，容易引发筋膜炎。
此外，雪地靴使用的材料比较软，内部空间宽松，走路过程中，脚在靴子里会出现一定的滑动，重力沿着足部向周围散开，使脚弓受到较大冲击，导致足部、脚踝甚至臀部受伤。

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洞洞鞋穿起来很方便，在雨天备受欢迎，但它也是脚气的隐形帮手。
虽然鞋面有洞洞，看似够透气，但塑料材质的鞋底吸汗性差，夏季出汗多，洞洞鞋内部潮湿温暖，是细菌滋生的温床，很容易产生脚气。
另外，小孩子穿洞洞鞋搭乘扶梯存在安全隐患。
美国《小儿整形外科》杂志的一份研究显示， 76%的电梯事故与洞洞鞋有关。央视3·15晚会上也曝光过小孩穿洞洞鞋被卷入扶梯的事件。
因为洞洞鞋材质柔软，易变形，扶梯的侧面刚好是梯级和裙板的缝隙，像洞洞鞋这类柔软的材质容易被卷进去。

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尖头鞋能够修饰脚型，可“犀利”可柔美，每一个时髦星人的鞋柜都有它的身影。
但好看不意味着好穿，尖头鞋的鞋头又尖又窄，对脚趾很不友好。
在狭窄的尖角内，五个脚趾相互挤压，如果鞋子材质偏硬，磨破脚皮是分分钟的事。长时间压迫脚趾，还会导致脚趾外翻、扭曲变形。

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高跟鞋是时尚icon的必备单品，同时它也是让人闻风丧胆的伤脚利器，每年秀场上总有几个因为高跟鞋崴脚或摔跤的模特。
长期穿高跟鞋，脚跟随着鞋型上抬，身体重心落在前脚掌上，脚踝关节稳定性也越来越差，尤其是跟高超过10厘米的高跟鞋，对脚的伤害更大。
穿高跟鞋爬楼梯，膝关节负荷压力是体重的3~4倍，穿着高跟鞋下楼梯时，更高达7~9倍，严重磨损膝关节和半月板。

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