健身圈一哥手臂健壮大粗腿，健身旅行喜爱各地美食，这种肌肉小叔你打几分？ 1992年12月出生的他人在上海静

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1992年12月出生的他人在上海静安区，别看肌肉大块头，其实小叔很爱撸猫的。健身、旅行、摄影、拍照，喜爱吃各地美食，用他的话说，希望每次健身记录都有所进步！如果满分十分，这种肌肉小叔你给打几分？
每次锻炼都是痛苦面具，不是高冷不是拽，只是不想迎合任何人，毕竟，健身是一个人的事，不需要别人理解，更不需要别人照顾。健身爱好者，都是孤独的，因为撸铁本身就是枯燥无味的，别总想着有人陪，如果没有健身搭子，也需要一个人坚持下去，毕竟，不是练给别人看的，而是想要蜕变成更好的人。

上午练背，晚上练胸，一天两练，只为刷脂更有效果。对于他来说，休息时间都花费在了健身房，因为只有好好爱自己，才更明白如何爱别人，只有不断塑造好身材，才是最真实的，找一个自己爱的，还不如找一个特别爱自己的！

坚持每天锻炼，希望腹肌快点出来，精进了硬拉技术之后，这次无比的舒畅！虽然160kg无助力带试举失败（握力不够用了），但是发力感以及张力的保持还是很好的，最后妥协一步。带上助力带做了6个。

自己不努力，谁也给不了你想要的生活，只有请清楚现实，才更明白塑造的意义。其实很多人都在追求高质量的生活，健康肯定是第一位的，而趁年轻，就应该不断塑造，毕竟，拥有好身材是敲门砖，你会发现无论是对于自信心还是人生态度，都是大不一样的。

健身的人都懂的，为了健身，就算刮风下雨，都在所不辞，毕竟，这是自己的选择，坚持才是硬道理。感觉最近腿的纬度又细了，今天又要练腿了，拉伸，放松身心，改善姿态，肌肉天生就是为速度和力量而生的，深蹲，基础永远有效。

不管是增肌还是减脂，其实都是一个系统的蜕变过程，着急不得，不管练也好吃也好，其实都需要方式和方法。对于他来说，喜欢各地美食，有一颗爱吃的心，但每次训练都是非常刻苦，而这些并不矛盾。

【健身圈一哥手臂健壮大粗腿，健身旅行喜爱各地美食，这种肌肉小叔你打几分？】你喜欢这种健壮的肌肉小叔吗？

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健身圈一哥 手臂健壮大粗腿，健身旅行喜爱各地美食，这种肌肉小叔你打几分？

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