白天尽量不要吃像莴苣 ， 芹菜 ， 香菜 ， 胡萝卜 ， 柠檬等感光食物 。 因为这类感光食物会直接或者间接的增加黑色素的数量和活性 ， 在光照强烈的时间吃多了会让肌肤更容易受到紫外线的侵害 ， 从而使我们的皮肤变黑或者长斑哦 。
【美白季，为什么你总是美白不成功】最后还是要啰唆一下 ， 美白是个持久战 ， 要坚持才能看到效果哦 。

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